Tema: Transporte de carga
Resposta certa: Manter as costas o mais vertical possível fletindo as pernas
Errada: Inclinar e curvar as costas
Curvar as costas sob carga aumenta esforços desfavoráveis.
Certa: Manter as costas o mais vertical possível fletindo as pernas
Aproxima o objeto, mantém a coluna alinhada e flete as pernas. Evita torcer o tronco e usa ajuda quando o peso ou formato o exigirem.
Errada: Manter a carga na vertical afastada do corpo
A distância ao corpo aumenta o esforço.
Errada: Manter as costas o mais vertical possível, bem como, as pernas
Pernas rígidas impedem usar os membros inferiores para uma elevação controlada.
Antes da postura, decide se a carga pode ser movimentada manualmente em segurança.
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