Indique qual das afirmações é a verdadeira:

Porque é que esta é a resposta certa

1. A

   Certa: Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental na prevenção de certas doenças (obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes, certos tipo de cancro)

   Uma alimentação variada e equilibrada integra a prevenção de doenças e ajuda o bem-estar necessário ao trabalho. Deve adequar-se às necessidades individuais.

2. B

   Errada: Toda a gordura é um nutriente necessário, pelo que o seu consumo diminui o risco de doenças cardiovasculares

   O efeito depende do tipo e quantidade de gordura; consumo indiscriminado não reduz o risco cardiovascular.

3. C

   Errada: Deve-se fazer poucas refeições ao longo do dia

   O manual recomenda regularidade e evitar refeições excessivas ou longos intervalos.

4. D

   Errada: Mesmo no decorrer do horário de trabalho recomenda-se a ingestão de álcool em quantidades moderadas

   Álcool durante trabalho de condução compromete segurança; não é uma recomendação alimentar.

Explicação revista em 02/10/2026. Encontraste um erro? Diz-nos.