Tema: Fadiga e saúde
Resposta certa: Parar, sair do veículo e descansar.
A única forma cientificamente eficaz de combater a fadiga acumulada em viagem é parar o veículo e descansar.
Errada: Fumar e ouvir música muito alto.
Fumar e ouvir música alta não substituem o descanso nem recuperam de forma garantida a vigilância.
Certa: Parar, sair do veículo e descansar.
Para num local seguro, sai do veículo se houver condições e descansa. Interromper a tarefa permite recuperar atenção; se houver sonolência, é necessário descanso adequado, em vez de continuar a resistir ao sono. Planeia pausas antes de o cansaço se tornar intenso.
Errada: Aumentar a velocidade.
Aumentar a velocidade reduz a margem para reagir e não trata a fadiga. Acrescenta risco à perda de atenção.
Não tentes compensar cansaço com estímulos. Se já tens dificuldade em manter a atenção, interrompe a condução em segurança.
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Para perceber a regra toda: Estado físico, álcool e medicamentos.